Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
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87,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1214 kcal
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Fett: 38,69g | Eiw: 105,61g | Kohlh: 108,37g.
Frühstück: Diamant Würfelzucker, Tee, Gekochtes Ei, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Harry Das Volle Korn. Mittagessen: Latte Macchiato. Abendessen: Coca-Cola Zero Koffeinfrei, Gut & Günstig Hähnchenbrust Streifen, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Reis Pilaw. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Hähnchenbrust Streifen, Strauchtomaten. mehr...
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766 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 5 Stunden, Samsung Health - 19 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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encümen's Gewichtsverlauf
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