Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2019
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98,2 kg
Bisher verloren: 67,5 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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21 kcal
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Fett: 0,56g | Eiw: 1,17g | Kohlh: 2,94g.
Frühstück: Bakoma Jogurt Bio z Jagodami, Machela Chleb Razowy z Lnem, Tymbark Sok Pomarańczowy 100%, Graal Filety ze Śledzia w Sosie Pomidorowym, Bułka z Ziarnami, Sokołów Krucha Wieprzowina. Snacks/Sonstiges: Kawa z Mlekiem, Kawa z Mlekiem. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
15 Jan 19 vom Mitglied: K1C1A
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O 8 idę na wiosełka 😍, więc może jutro utrzymam dobrą passę 😉👍
15 Jan 19 vom Mitglied: gaweł_po_40
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Będzie 👍🐱 udanego treningu 💪
15 Jan 19 vom Mitglied: K1C1A
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15 Jan 19 vom Mitglied: =Cinek=
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Kiedy zmienisz cel wagi?;)
16 Jan 19 vom Mitglied: dupa.w.kwiatach
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D.w.k cel bez zmian. W sobotę bieg CityTrail IV, więc trochę redukcji, żeby się dobrze biegło 😉👍
16 Jan 19 vom Mitglied: gaweł_po_40
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gaweł_po_40's Gewichtsverlauf
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