Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019
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97,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1669 kcal
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Fett: 58,44g | Eiw: 206,40g | Kohlh: 75,01g.
Mittagessen: Ei, Milbona Magerquark, Belbake Backkakao. Abendessen: Aldi Bio Tomatensauce Arrabiata, Champignons, Rote Zwiebeln, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Weider Yippie! Brownie-Vanilla (45g). mehr...
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konstantes Gewicht
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markuslueck's Gewichtsverlauf
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