Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019
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90,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 53,15g | Eiw: 101,52g | Kohlh: 98,49g.
Frühstück: Gekookt Ei, Gerookte Zalm, Voskamp Low Carb Brood (1 Snee). Mittagessen: AH Salade met Geitenkaas, Jumbo Rundvlees Kroket, Bolletje Wit. Abendessen: Tonijn, AH Knapperige Zeewiersalade. Snacks/Sonstiges: Plus Gevulde Koek. mehr...
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2292 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Hawkey4077's Gewichtsverlauf
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