Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2012
|
88,5 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1736 kcal
|
Fett: 42,68g | Eiw: 82,81g | Kohlh: 169,81g.
Frühstück: Milk, condiments Misc, Rolled Oats Dry, coffee. Mittagessen: Butter Whipped (Salted), tomatos, essential flax seed bread, Kraft mayo, Pickles, Yellowfin Tuna. Abendessen: pork lean, tomatos, wine, summer squash, mixed vegetables, chicken broth. Snacks/Sonstiges: Rice Crackers. mehr...
|
|
2484 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 20 Minuten, Hausarbeit - 5 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Einkaufen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ceciofal's Gewichtsverlauf
|