Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2019
|
49 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1610 kcal
|
Fett: 53,52g | Eiw: 63,08g | Kohlh: 218,36g.
Frühstück: Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Бакалейный Стандарт Крупа Ячменная Ячневая #2, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе. Mittagessen: Киндер Шоколад, Чай, Alissa Суп из Голеней с Рисом. Abendessen: Чай, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Liebendorf Сыр Голландский, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Ашан Маффин Шоколадный, Безе, Бублик с Маком, Русский продукт Кисель Клюквенный, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alilu15's Gewichtsverlauf
|