Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2019
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63 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2024 kcal
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Fett: 90,30g | Eiw: 154,57g | Kohlh: 158,57g.
Frühstück: Творог 5%, Сливочное Масло, Мёд, Сырники, Яйцо Всмятку, Сыр, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Mittagessen: Тульский Молочный Комбинат Тульский Сырок, Морковь на Пару, Сыр, Базилик, Хохланд Творожный Сыр, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Куриное Филе на Пару. Abendessen: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура с Вишней, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%. Snacks/Sonstiges: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кексы на кефире с яблоком
. mehr...
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1743 kcal
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Bewegung:
Sport - 27 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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krisstinajillie's Gewichtsverlauf
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