Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2019
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63 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1871 kcal
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Fett: 52,35g | Eiw: 94,78g | Kohlh: 259,83g.
Frühstück: Ovo, Morangos Congelados, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Parmalat Leite Integral. Mittagessen: Alface, Cenouras, Feijão Carioca Cozido, Orquídea Massa Parafuso Integral. Abendessen: Alface, Peito de Frango, Ovo, Pão Integral. Snacks/Sonstiges: Pipoca Branca (em Óleo), Italac Leite Condensado, Danone Iogurte Grego Calda Sabor Churros. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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pameladm's Gewichtsverlauf
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