Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2019
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56,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1890 kcal
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Fett: 67,48g | Eiw: 118,22g | Kohlh: 213,28g.
Frühstück: Mlekpol Twaróg Chudy Mazurski Smak, Tesco Chleb Żytni Owsiany, My Best Veggie BIO Pasta Kanapkowa z Czosnkiem Niedźwiedzim, Tesco Sałatka Florencka, Hula Krasula Maślanka Naturalna, Jajko, Seler Naciowy, Vitasia Mleczko Kokosowe. Mittagessen: Sante Ksylitol, Sante Ksylitol, Tesco Finest Swiss Dark Chocolate 72%, Tesco Fruit Mix, Pilos Kefir Naturalny 1,5%, Hula Krasula Maślanka Naturalna, Mlekpol Twaróg Chudy Mazurski Smak, Lidl Precel Bawarski. Abendessen: Mal Mleko Jersey, Bieluch Jogurt Naturalny, Ogórek Kwaszony, Lidl Buraki Gotowane, Brukselka (Gotowana), Gotowane Marchewki, Tesco Gotowane Brokuły, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Tesco Gotowane Udko z Kurczaka (bez Skóry). mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
22 Jan 19 vom Mitglied: =Cinek=
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A co Wy tak dziewczyny z JW1206 równiutko po 0.5 kg. To daje cały kilogram o
Obywatela mniej!! Społeczeństwo traci 😉👍
22 Jan 19 vom Mitglied: gaweł_po_40
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:) Pawbrz Kochany jak zwykle! :)
22 Jan 19 vom Mitglied: JW1206
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22 Jan 19 vom Mitglied: bigindian81
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Spokojnie, jutro będzie plus 😉
22 Jan 19 vom Mitglied: mal_07
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A co za zachcianka spełniona że na plus ?
22 Jan 19 vom Mitglied: =Cinek=
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Żadna, dziś 2x kreatyna wleci 😉
22 Jan 19 vom Mitglied: mal_07
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