Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2019
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68,5 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 38,38g | Eiw: 130,70g | Kohlh: 111,34g.
Frühstück: Zoete wortel omelet, Gebroken Lijnzaad, Jonagold, Magere Franse Kwark. Mittagessen: Ijsberg salade tonijn cottage cheese. Abendessen: Cannelloni met spinazie-tonijnvulling. Snacks/Sonstiges: Aldi Spekknabbels, Walnoten, Puntpaprika, Fles pompoensoep. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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anna.willems.92's Gewichtsverlauf
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