Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2019
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56,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1720 kcal
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Fett: 90,93g | Eiw: 113,59g | Kohlh: 125,19g.
Frühstück: Naturaavena Tofu Naturalne, Oleofarm Olej z Awokado, Bakłażan, Pomidor Malinowy, Tesco Sałatka Florencka. Mittagessen: Mal Mleko Jersey, Bakalland BA! 5 Zbóż & Kokos z Chia, My Best Veggie BIO Pasta Kanapkowa z Czosnkiem Niedźwiedzim, Krasnystaw Kefir, Pilos Kefir Naturalny 1,5%, Lidl Bułka Żytnia Bio. Abendessen: Ogórek Kwaszony, Udziec Wołowy (Duszony, Gotowany), Melvit Kasza Gryczana Biała. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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