Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2019
|
63,1 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
961 kcal
|
Fett: 31,10g | Eiw: 69,06g | Kohlh: 116,29g.
Frühstück: Raspberries, Coffee with Skim Milk, Oatmeal. Mittagessen: Trader Joe's Corn & Chile Tomato-less Salsa, Pork Loin (Tenderloin), Parmesan Cheese (Shredded), Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Progresso Vegetable Classics Minestrone Soup. Abendessen: Cooked Broccoli, Sweet Potato, Grilled Chicken. Snacks/Sonstiges: Kroger Pork Rinds, Apples, Carrots. mehr...
|
|
2002 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Zirkeltraining - 59 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Diana 1234's Gewichtsverlauf
|