Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2019
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89,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1240 kcal
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Fett: 29,82g | Eiw: 70,83g | Kohlh: 180,72g.
Frühstück: AH Halvajam Aardbei, Milbona Verse Halfvolle Melk, Oploskoffie (Poeder), Natrena Zoetjes, Bolletje Volkoren Beschuit. Mittagessen: Maza Hoemoes, AH Twents Donker Volkoren, Conimex Ketjap Marinade, AH Rucola Sla Melange, Uien, Rode Paprika, Witte Champignons (Geroerbakt), Jumbo Ossenhaas. Abendessen: Kippensoep. Snacks/Sonstiges: Duyvis Carnaval Dipsaus, Puntpaprika, Bleekselderij, Katharos Yoghurt Grieks Natuur, Calvé Mayonaise Original, Duyvis Carnaval Dipsaus, Gwoon Grapefruitsap, Leidingwater, Druivensap, Appel, Klene Zoute Ovaaltjes Suikervrij. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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