Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2019
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82,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 61,00g | Eiw: 79,28g | Kohlh: 99,26g.
Frühstück: Blueberries, Niman Ranch Applewood Smoked Uncured Bacon, Onions, Egg, Egg White, Butter, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk. Mittagessen: Chicken & Chard Soup 2019-01-20. Abendessen: Prawns, Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Cooked Mushrooms, Jose Ole Chicken & Cheese Taquitos. Snacks/Sonstiges: Niman Ranch Applewood Smoked Uncured Ham Steak, Nature's Guru Instant Tender Coconut Water Powder, Almonds, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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johncip's Gewichtsverlauf
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