Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
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86,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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840 kcal
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Fett: 16,01g | Eiw: 96,72g | Kohlh: 74,08g.
Frühstück: 麥當勞 (McDonald's) 鮮蔬火腿蛋堡, 麥當勞 (McDonald's) 特選黑咖啡. Mittagessen: 蔬菜湯（低鈉，加水）, 全家 白飯, 烤魚. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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