Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
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75 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1107 kcal
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Fett: 24,08g | Eiw: 92,24g | Kohlh: 135,03g.
Frühstück: Рогачев Сгущенное Молоко, Сушеное Манго, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Куриное Филе Вареное, Майонез, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Дон Густо Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Abendessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Тушеные Овощи, Куриное Филе Вареное, Китайская Капуста. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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elfedya's Gewichtsverlauf
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