Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2019
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87,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1628 kcal
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Fett: 76,84g | Eiw: 65,56g | Kohlh: 174,37g.
Frühstück: Egg Omelet or Scrambled Egg with Potatoes and/or Onions (Tortilla Espanola, Traditional Style Spanish Omelet). Mittagessen: Fig Newtons Fig Newtons, Apples , Potato Chips, Ham Sandwich with Spread. Abendessen: Chow Mein or Chop Suey, Foster Farms Orange Chicken. Snacks/Sonstiges: Apple Pie . mehr...
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2762 kcal
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Bewegung:
Spinning - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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Drnomar's Gewichtsverlauf
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