Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
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88,5 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1939 kcal
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Fett: 86,42g | Eiw: 97,64g | Kohlh: 198,55g.
Frühstück: Вода с Лимоном, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Мёд, Творог 9%. Mittagessen: Кукурузные Палочки, Заречье Молоко 2,5%, Чизкейк, Свекла Вареная, Куриные Котлеты, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Abendessen: Гуляш из Говядины, Машенька Десерт Творожный, Сырники Домашние. mehr...
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2182 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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dashaduzenko0105's Gewichtsverlauf
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