Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
|
73,2 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1352 kcal
|
Fett: 53,55g | Eiw: 83,20g | Kohlh: 134,46g.
Frühstück: Белая Поляна Творог 9%, Яйцо Куриное, Ярмарка Кукурузная Каша, Домик в деревне Молоко 3,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Mittagessen: Салат, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Макфа Макароны Петушинные Гребешки Отварные. Abendessen: Гречка Отварная, Вятушка Сметана 18%, Куриная Печень. Snacks/Sonstiges: Активия Йогурт Термостатный с Вишней, Пятерочка Яблоко Красное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Магнит Апельсин. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natalia0489's Gewichtsverlauf
|