|
Geen verklaring voor beetje een domper 😔wel wat hoger calorie inname gisteren maar heb een zeer actieve dag gehad en nog een overschot van 1250 calorieën wel laat nog veel gegeten misschien nog niet verwerkt of misschien wat extra vocht vanwege zware bootcamp training en zoutig eten.. we zullen het gaan zien komende dagen.. zaterdag nog uit eten had gehoopt dan dus lager in gewicht te zitten.. denk niet dat er deze week veel afgaat..
|
82,2 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2000 kcal
|
Fett: 95,65g | Eiw: 112,20g | Kohlh: 167,83g.
Frühstück: Raw Organic Food Kokoschips, Gedroogde Cranberries, Plus Pittenmix, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Oké Muesli, Bio+ Magere Kwark, Mandarijn. Mittagessen: Plus Smeerkaas 20+, Plus Belegen Kaas 30+, Oké Gekookte Kipfilet, Philadelphia Naturel Light, LU Cracotte Volkoren, Gekookt Ei, AH Advocado. Abendessen: Fresca D'oro Mozzarella , Bertolli Fusilli, Spagetti saus 22-10. Snacks/Sonstiges: Duyvis Pinda Mix, Plus Ongezouten Cashewnoten, Plus Chocolade Puur 72%, Snack A Jacks Sour Cream & Chive, Body & Fit Whey Perfection Banana, Oké Magere Yoghurt, Bodymass Protein Bar. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ja, kan heel goed zijn omdat je laat gegeten hebt. Je lichaam doet geen reset om 0:00 immers. Als je zoveel aan calorietekort had, kun je in principe niet ‘echt’ zijn aangekomen. Komt goed!
31 Jan 19 vom Mitglied: Magheteenonsjeminderzijn
|
Je zal zien dat de volgende meting weer heel erg meevalt! Goed bezig en eetze zaterdag!!
31 Jan 19 vom Mitglied: squashbassie
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Biancano1984's Gewichtsverlauf
|