Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
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81,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3002 kcal
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Fett: 60,90g | Eiw: 199,96g | Kohlh: 414,87g.
Frühstück: More Nutrition Total Protein Schoko-Haselnuss, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Metzger Rindertatar, OceanSea Riesengarnelen, Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: PB2 Powdered Peanut Butter (12g), REWE Kichererbsen, Uncle Ben's Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, Uncle Ben's Express Mexikanisch, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Lorenz Fun Pop's - Paprika, funny-frisch Ofen Chips Inbaked Sweet Chili, Snyder's Prezel Chips Honey Mustard & Onion, De Bron Poker Fruit, Gadeschi Amarettini, Gadeschi Ameretti Kakao, Oreo Crispy & Thin, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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