Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
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88 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2739 kcal
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Fett: 117,42g | Eiw: 101,54g | Kohlh: 294,74g.
Frühstück: Leberkäse, Lidl Laugenbrötchen, hanuta Hanuta Minis, Milchkaffee, Cappuccino, Hofgut Fit-Milch, Ja! Würfelzucker, Kaffee. Mittagessen: Tafelbrötchen, Reis (Gekocht), Dönerteller. Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Bier. mehr...
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3146 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Stehen - 6 Stunden, Auto Fahren - 4 Stunden, Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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mauriceburgbacher's Gewichtsverlauf
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