Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
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87,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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922 kcal
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Fett: 33,46g | Eiw: 37,41g | Kohlh: 124,24g.
Frühstück: Toasted Whole Wheat Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg with Potatoes and/or Onions (Tortilla Espanola, Traditional Style Spanish Omelet), Un Mondo Chorizo. Mittagessen: Fig Newtons Fig Newtons, Apples , Potato Chips, Subway 6" Black Forest Ham. mehr...
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3432 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde, Spinning - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Drnomar's Gewichtsverlauf
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