Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2019
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79,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1652 kcal
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Fett: 65,21g | Eiw: 48,01g | Kohlh: 224,81g.
Frühstück: Dost Tam Yağlı Süt. Abendessen: Yağda Patlayan Patlamış Mısır, Ayran, Mevsim Salata, Pirinç Pilavı, Ayran, Pirinç Pilavı, McDonald's Patates Kızartması (Küçük), Nar, Mandalina, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ekmek, Siyah Zeytin. mehr...
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2410 kcal
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Bewegung:
Baden - 40 Minuten, Abwaschen - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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gülcan deniz's Gewichtsverlauf
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