Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2012
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144,2 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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758 kcal
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Fett: 38,24g | Eiw: 77,97g | Kohlh: 31,81g.
Frühstück: Black Tea Bags, Granulated Splenda, Jello No Sugar. Mittagessen: Lettuce, Tomato, Zero Carb Bread, Turkey. Abendessen: Red Pepper Hummus, Pork Rinds, Munster Cheese, Ham Honey Smoked. Snacks/Sonstiges: Diet Pepsi, EAS Advantedge. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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Smilesong's Gewichtsverlauf
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