Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2019
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112,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 32,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1613 kcal
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Fett: 36,14g | Eiw: 75,36g | Kohlh: 240,82g.
Frühstück: Harry Das Volle Korn, Butter, K-Classic Käseaufschnitt Light. Mittagessen: DM Bio Rote Linsen, Basmati-Reis, Iglo Rahm-Spinat, Butter. Abendessen: Banane, Butter, Harry Das Volle Korn, Harzer Harzer Käse, Apfel, Möhren. Snacks/Sonstiges: Gemischte Nüsse, Gemischte Nüsse. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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