Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2019
|
57,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2092 kcal
|
Fett: 67,86g | Eiw: 123,77g | Kohlh: 258,18g.
Frühstück: Mal Mleko Zsiadłe Jersey Półtłuste, Biedronka Masło Ekstra, Lidl Bułka Gryczana, Pomidor Malinowy, Lovilio Mini Mozzarella Light, Mleczna Dolina Śmietanka 30%. Mittagessen: Jabłko, Krokus Powidła Śliwkowe bez Dodatku Cukru, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Pilos Twaróg Półtłusty, Lidl Bułka Gryczana. Abendessen: Polskie Młyny Mąka Pszenna Tortowa, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Szpinak, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Tesco Dorsz Bałtycki. Snacks/Sonstiges: Banan, Krokus Powidła Śliwkowe bez Dodatku Cukru, Lidl Bułka Żytnia Bio, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Dziewczyno nikniesz mi w oczach 😀
05 Feb 19 vom Mitglied: gating
|
Spokojnie, całkiem skoro mnie ciągle 😉
05 Feb 19 vom Mitglied: mal_07
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|