Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2010
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72,3 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1625 kcal
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Fett: 62,08g | Eiw: 117,81g | Kohlh: 150,59g.
Frühstück: coffee, half and half, butter, Health Nut . Mittagessen: blueberries, Spring mix, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Honey Balsamic Vinagrette. Abendessen: blue plate mayonnaise, starkist albacore, Whole Wheat Pita Bread. Snacks/Sonstiges: mcdouble, cantaloupe, Crunchy Granola Bars - Oats 'n Honey. mehr...
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2347 kcal
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Bewegung:
Elliptical - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Debinator's Gewichtsverlauf
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