|
Gister redelijk aan het dieet gehouden. Eergister tijdens de bruiloft van Jeanine en Peter te veel gegeten. Afgelopen dagen niet genoeg getrained.
|
85,6 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2341 kcal
|
Fett: 67,16g | Eiw: 123,88g | Kohlh: 318,25g.
Frühstück: Appel, Magere Yogurt, Tarwezemelen, Pruim, Kiwi, Linera smeerpate Ardenner, Brood - Lidl - Pain Paysan. Mittagessen: Arla Zin!, Brood - All-in - Low Carb, Milner Kaas, Dieet Becel. Abendessen: Gekookt ei, Halfvolle Biologische Yogurt (Perzik & Framboos), Kikkererwten, Rode bieten, Spinazie, Groenteschijf. Snacks/Sonstiges: Chocolade (Puur), Pindacrunch. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
janjonker's Gewichtsverlauf
|