|
Ik ben Bien, moeder van 2 kinderen (10 en 6), getrouwd en 33 jaar oud. Ik heb eigenlijk altijd een prima figuur gehad echter na 2 zwangerschappen toch wel wat kilootjes aangekomen. In 2017 kreeg ik een burn out waarbij ik mijn stress en verdriet heb weggegeven (emo-eter. Toen is het ineens heel hard gegaan met mijn overgewicht. Nu ik uit mijn burn out ben gekomen wil ik alle overtollige kilo's kwijt.
|
82,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
959 kcal
|
Fett: 26,96g | Eiw: 29,32g | Kohlh: 155,48g.
Frühstück: Sinaasappelen. Mittagessen: Gemberthee, AH Avocado Eetrijp, AH Spelt Crackers. Abendessen: Tomaten, Bosui of Lenteui, AH Zoete Puntpaprika, Witte Champignons (Geroerbakt), Bulgur, McEnnedy Chicken Strips. Snacks/Sonstiges: AH Zoete Puntpaprika, AH Snoeptomaatjes, Groene Olijven, Honing, Gemberthee, Bospeen, Raw Organic Food Maca Poeder, Raw Organic Food Cacaonibs, Amerikaanse Druiven, Ingevroren Aardbeien, Ongezoet, Alpro Amandelmelk Ongezoet. mehr...
|
|
2711 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 6 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
11 Feb 19 vom Mitglied: Leftie80
|
11 Feb 19 vom Mitglied: brigensam
|
11 Feb 19 vom Mitglied: wvdzwart
|
Met deze app beginnen is een hele mooie start hiervoor, succes!
11 Feb 19 vom Mitglied: Nikinski
|
11 Feb 19 vom Mitglied: JellyBien
|
Je zal het zien. Je krijgt nog plezier om dagelijks goed voor je zelf te zorgen!
11 Feb 19 vom Mitglied: Sjarlotje
|
Dat gaat je hier helemaal lukken! Veel succes op deze reis, en we steunen je waar dat kan...
11 Feb 19 vom Mitglied: MargreethT
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JellyBien's Gewichtsverlauf
|