Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2019
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99,9 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1830 kcal
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Fett: 96,24g | Eiw: 164,56g | Kohlh: 81,11g.
Frühstück: Essential Nutrition Xilitol, Café, Desinchá Chá, Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Low Carb. Mittagessen: Vapza Grão de Bico, Tomates Cereja, Subway Tomate, Pepino (Descascado), Seletti Molho Vinagrete, Alface, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Abobrinha Refogada, Tomates Cereja, Pele e Carne da Coxa de Frango. Snacks/Sonstiges: CaCaLia Farinha de Banana Verde, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Advanced Nutrition Gelamin, Bolo de Chocolate Low Carb, Aurora Linguiça Toscana, Ameixas, Amêndoas, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Raquel Lujan's Gewichtsverlauf
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