Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2019
|
58,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
681 kcal
|
Fett: 19,34g | Eiw: 31,98g | Kohlh: 101,54g.
Frühstück: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Кофе с Молоком, Колбаса Казанская из Говядины, Хлеб Бородинский. Mittagessen: Помидоры Черри, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Кукуруза. Abendessen: Куриные Сердца Тушеные с Капустой и Морковью. Snacks/Sonstiges: Квашеная Капуста, Клементины, Гранат, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. mehr...
|
|
1739 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nordwin's Gewichtsverlauf
|