Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2019
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99,1 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 86,50g | Eiw: 117,54g | Kohlh: 100,83g.
Frühstück: Sabor da Terra Semente de Chia, Café, Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Teixeira Manteiga com Sal, Sadia Mussarela, Ovo Mexido. Mittagessen: Costelinha, Escarola Refogada, Alface, Subway Tomate, Quiabo Cozido, Molho Vinagrete, Mandioquinha, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: CaCaLia Farinha de Banana Verde, Advanced Nutrition Gelamin, Ameixa Seca, Melancia. Snacks/Sonstiges: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Amêndoas, Café, Pão Low Carb, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Raquel Lujan's Gewichtsverlauf
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