Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2019
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71,8 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1292 kcal
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Fett: 67,37g | Eiw: 111,94g | Kohlh: 61,10g.
Frühstück: Flax For Nutrition Golden Roasted Milled Flax Seed, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Dan D Pak Roasted Unsalted Sunflower Seeds, Liberte 2% Greek Yogurt, Peaches. Mittagessen: Egg, Kraft Miracle Whip, President's Choice Wheat Roasted Red Pepper & Garlic Snack Crackers, Cheddar Cheese, Salami. Abendessen: Mozzarella Cheese, Fried Pork Chop (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: 1/2 Banana, Vega Performance Protein Vanilla (41g). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lady amazon's Gewichtsverlauf
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