Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2019
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70,5 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1046 kcal
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Fett: 46,80g | Eiw: 74,47g | Kohlh: 84,80g.
Frühstück: Kettle & Fire Beef Bone Broth, Ricola Cough Drop. Mittagessen: Peanut Butter and Jelly Sandwich, Twinings English Breakfast Tea . Abendessen: Salami, Chicken or Turkey and Vegetables (Mixture), Cottage Cheese . mehr...
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1820 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 30 Minuten, Jumping Jacks - 10 Minuten, Plank - 1 Minute. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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mocchi~'s Gewichtsverlauf
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