Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2019
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88,7 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2007 kcal
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Fett: 103,78g | Eiw: 71,70g | Kohlh: 195,08g.
Frühstück: AH Citroensap, AH Zachte Amandel Drink Naturel, AH Biologisch Gebroken Lijnzaad, AH Gemalen Kokosnoot, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, AH Mango Stukjes Diepvries, AH Pompoenstukjes. Mittagessen: Freshona Augurkensticks, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Sjalotten, Gekookt Ei, Tonijn in Water (uit Blik), Planet Deli Wholemeal Folded Flatbread. Abendessen: Knoflook, Flespompoen, Uien, Appel, Aldi Bouillonblokjes, AH Olijfolie Traditioneel. Snacks/Sonstiges: Tompoes, Favorina Paaseitjes Gevuld, Président Brie 60+, Stokbrood, Lay's Patatje Joppie, AH Excellent Droge Worst, Gekookt Ei, Groene Thee, Douwe Egberts Koffie, AH Stroopwafel. mehr...
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2440 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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