Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2012
|
61,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1040 kcal
|
Fett: 45,05g | Eiw: 107,50g | Kohlh: 51,64g.
Frühstück: bacon pedersons, frontera double roasted salsa, olive oil, cooked spinach, egg whites, eggs, prosciutto. Mittagessen: green superfood, berry medley (75 g), jay robb, almond milk, fish oil. Abendessen: soy sauce, olive oil, celery, carrots, brocolli, mayo, heb fully fit turkey (3 oz), Revo Roll w/ protein and ricotta. Snacks/Sonstiges: MIM w/ ricotta and vanilla Jay Robb. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
Cici-HappyTracking's Gewichtsverlauf
|