Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2019
|
52,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1365 kcal
|
Fett: 71,87g | Eiw: 87,82g | Kohlh: 93,17g.
Frühstück: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Чернослив, Мерси Конфеты, Сливочное Масло, Чай с Молоком, Кофе с Молоком, Хлеб, Сыр Голландский, Омлет с Молоком. Mittagessen: Говядина Отварная, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Сметана , Борщ. Abendessen: Картофельное Пюре, Печеночные Оладьи, Простоквашино Молоко 2,5%, Сывороточный Протеин. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Простоквашино Йогурт Натуральный, Творог (Обезжиренный). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|