Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2012
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108,9 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1684 kcal
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Fett: 33,00g | Eiw: 109,31g | Kohlh: 258,25g.
Frühstück: Honey Nut Cheerios - Breakfast Pack. Mittagessen: Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Spicy Brown Mustard, Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Deli Fresh Oven Roasted Shaved Turkey Breast. Abendessen: Steamed Corn, Baked Potato (Peel Eaten), Turkey Meatloaf. Snacks/Sonstiges: Broccoli Stalks, Gala Apples, Banana. mehr...
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3309 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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Southern Canuck's Gewichtsverlauf
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