Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2019
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61,4 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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468 kcal
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Fett: 19,51g | Eiw: 56,22g | Kohlh: 15,56g.
Frühstück: De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Zespri Sungold Kiwi, Magere Yoghurt, Body & Fit Whey Isolaat Perfection. Mittagessen: Milbona Kaas Belegen 30+, Ei, AH Gerookte Magere Spekblokjes, Saint Alby Ham Meesterlyck. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Elvybarbar's Gewichtsverlauf
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