Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2019
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101,8 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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928 kcal
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Fett: 48,54g | Eiw: 92,23g | Kohlh: 32,97g.
Frühstück: MuscleTech collagen, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, IdealFit Ideal Lean Strawberries 'n Cream Protein Shake. Mittagessen: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Best Foods Real Mayonnaise, Boiled Egg, Mt. Olive No Sugar Added Pickle Relish, Mission Foods Carb Balance Tortillas. Abendessen: Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Pistachio Nuts, Galbani String Cheese. mehr...
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3228 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Cherylincolorado's Gewichtsverlauf
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