Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2019
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60,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1935 kcal
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Fett: 84,99g | Eiw: 48,83g | Kohlh: 235,53g.
Frühstück: Volvic Wasser, Teekanne Mediterraner Pfirsich, Brothaus Dinkelvollkornbrot, REWE Avocado, Gut & Günstig Honig, Omira Die Streichzarte. Mittagessen: Aldi Bio Fruchtjoghurt Banane, Kuljanka Borschtsch, K-Classic Creme Fraiche, Landbäckerei Weizenmischbrot. Abendessen: Landbäckerei Weizenmischbrot, K-Classic Creme Fraiche, Kuljanka Borschtsch. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel, Seeberger Nussmischung, Lebkuchen, Tee mit Zucker vorgesüßt. mehr...
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1645 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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irinabern's Gewichtsverlauf
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