Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2019
|
53 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1576 kcal
|
Fett: 67,03g | Eiw: 109,97g | Kohlh: 138,90g.
Frühstück: Prime Star Кранч, Эвалар Семена Льна, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Чай с Молоком, Компас Здоровья Талкан Ячменный, Геркулесовая Каша на Молоке, Монетка Сыр Эдам 40%. Mittagessen: Тёма Индейка, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый. Abendessen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Банан, Epica Йогурт Яблоко-Тыква-Злаки-Лён, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|