Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2019
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54,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 82,15g | Eiw: 83,40g | Kohlh: 134,52g.
Frühstück: Healthy People Cranberry, Jumbo Bloemen Honing, Yakult Yakult Plus, Roasted Almonds, Banana. Mittagessen: Roasted Almonds, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Blueberries , Arla Skyr Vanille, Alesto Pumpkin Seeds, Linwoods Lijnzaad. Abendessen: Vis Marine Gerookte Makreelfilet, AH Spinazie, Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, Perfekt Tortilla Wraps, AH Roze Garnalen. Snacks/Sonstiges: Tangerines (Mandarin Oranges) . mehr...
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1346 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Almendruzca's Gewichtsverlauf
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