Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2019
|
53,6 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1554 kcal
|
Fett: 59,85g | Eiw: 90,65g | Kohlh: 178,60g.
Frühstück: Ашан, как Италия Конголе (Шарики из Кокосовой Стружки), Зеленый Чай, Ferrero Нутелла, Yarych Мария Оригинальная . Mittagessen: Шампиньоны Гриль, Авокадо, De Luxe Оливковое Масло, Barilla Спагетти, Куриное Филе Жареное без Масла. Abendessen: Киви, Яблоко Зеленое, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Банан, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Білоцерківський Творог 5%, Белоцерковский Творог 9%, Ашан Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Кофе Эспрессо, Селянське Молоко 2,5%, Зеленый Чай, Сыр Фета, Авокадо, БКК Лаваш , Селянське Молоко 2,5%, Мёд, Сухие Семена Чиа, O-La-La Овсяные Хлопья. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
krassotko's Gewichtsverlauf
|