|
Waga przed Tropem Wilczym 10km. Teraz kefirek + banan i jakoś się do mety dotoczę 😉👍
|
100,7 kg
Bisher verloren: 65 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2192 kcal
|
Fett: 85,18g | Eiw: 79,15g | Kohlh: 220,33g.
Frühstück: Banan. Mittagessen: Makaron ze Szpinakiem. Abendessen: Suche Prażone Orzeszki Ziemne (z Solą). Snacks/Sonstiges: Śliwki, Zwykłe Piwo, Ser Gouda lub Edamski, Chleb Gryczany, Zwykłe Piwo, Kawa z Mlekiem. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Powodzenia i 3mam 👍 za dobry czas 👊🏃👊
02 Mrz 19 vom Mitglied: K1C1A
|
03 Mrz 19 vom Mitglied: gaweł_po_40
|
trzymam kciuki 😁 a wiesz, że w takim biegu organizm preferuje tłuszcz? im dłuższy bieg tym bardziej spała tłuszcze. 😋
03 Mrz 19 vom Mitglied: CLLPL
|
03 Mrz 19 vom Mitglied: gaweł_po_40
|
03 Mrz 19 vom Mitglied: agnieszka_odrobina
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gaweł_po_40's Gewichtsverlauf
|