Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2019
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55,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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977 kcal
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Fett: 38,27g | Eiw: 64,67g | Kohlh: 95,45g.
Mittagessen: Demeter Appelazijn, Tomaten, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Beemster 30+ Oude Kaas, Markant Margarine, AH Grof Volkoren Brood. Abendessen: Gekookt Ei, Bospeen, AH Biologisch Maiskorrels, Komkommer (met Schil), Kappertjes, Rode Paprika, Bosui of Lenteui, Citroensap, AH Zalmforel, Ijsbergsla. Snacks/Sonstiges: Fuji Appels, Melkan Vanille Vla, AH Runder Riblap Iers, Mandarijn. mehr...
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379 kcal
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Bewegung:
Cardio - 56 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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tijen85's Gewichtsverlauf
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