Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2019
|
53 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1693 kcal
|
Fett: 70,35g | Eiw: 97,85g | Kohlh: 178,63g.
Frühstück: Чай с Молоком, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Ваше Здоровье Семя Льна, Laime Сыр Пармезан, Сливочное Масло, Геркулесовая Каша на Молоке, Хлеб, Банан, Кофе с Молоком. Mittagessen: Банан, Мандарины, Главпродукт Сгущенка Вареная, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Обычные Блины, Говядина Отварная, Рассольник. Abendessen: Форель Слабосоленая, Краски лета Овощи для Жарки по-Китайски, Горбуша на Пару. Snacks/Sonstiges: Судак Жареный, Апельсин, Фундук, Мёд, Тёма Телятина. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|