Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2019
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83,5 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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874 kcal
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Fett: 76,15g | Eiw: 34,41g | Kohlh: 11,44g.
Mittagessen: Nestlé Creme de Leite, Abacate. Abendessen: Polenghi Cream Cheese, Omelete ou Ovos Mexidos, Sal, Vale da Canastra Queijo Parmesão Ralado, Seara Bacon. mehr...
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2370 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Estefanicarvalho's Gewichtsverlauf
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