Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2019
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77,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1680 kcal
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Fett: 54,39g | Eiw: 46,50g | Kohlh: 167,57g.
Frühstück: AH Advocado, Campina Halfvolle Melk, Campina Magere Yoghurt 0% Vet, Demeter Havervlokken Grof, Engels Walnoten, Appels, Banaan. Mittagessen: Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen. Abendessen: Tequila, Gekookt Ei, Hello Fresh Klassieke Indiase Curry met Linzen, Merlot. mehr...
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2285 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 45 Minuten, Zirkeltraining - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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john1949hotmail's Gewichtsverlauf
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